Impuls für´s Wochenende: Positve Affirmationen

Positve Affirmationen sind positve Aussagen und können dabei helfen Veränderungen erfolgreich durchzuführen. Dabei handelt es sich um selbstbejahende Sätze mit denen du deine Gedanken positiv beeinflussen kannst. Unsere Gedankenwelt hängt stark mit unseren Gefühlen und Handlungen zusammen. Unsere Gedanken können wir jedoch beeinflussen und somit stehen auch die Chancen gut, Gefühle und Handlungen verändern zu können. Positive Affirmationen können dir dabei helfen und dich dabei unterstützen ein positives Selbstbild zu bekommen.

Daher laden wir dich ein, dir die Affirmation „Ich bin wetrvoll“ laut oder in Gedanken aufzusagen und diese zu wiederholen. Du kannst sie dir auch aufschreiben und irgendwo aufhängen wo sie für dich täglich sichtbar ist, wenn sich das Aufsagen für dich erstmal komisch anfühlt. Versuche diese Affirmation in deinen Alltag zu integrieren und sie dir morgens und abends vorzusagen oder vorzulesen.

Viel Spaß beim Ausprobieren und auf dem Weg zu mehr Selbstliebe.

Dein [U25] Dortmund Team